Après de trop nombreuses années à travailler derrière un écran, j’ai ressenti le besoin de m’éloigner de l’ordinateur pour explorer davantage le yoga. Ma pratique s’étend sur plus de 20 ans. Lors de ma formation de 200 h en Hatha et Vinyasa, j’ai découvert un profond intérêt pour l’anatomie et les bienfaits d’une bonne posture. J’ai ensuite continué à approfondir mes connaissances avec les formations de Pilates et de Yin restaurateur dans une optique particulière de prévention des blessures et de promotion de la santé globale.

Après deux ans d’enseignement à temps presque complet, je réalise que la respiration est le fondement du mouvement et de nombreux états d’esprit, et je souhaite aider les gens à trouver la motivation de l’expérimenter par eux-mêmes en pratiquant peu à peu chaque jour grâce au Club de méditation et respiration.


Chantal Lévesque